Tempe Mendoan + Nasi
Khas JawaProtein NabatiComfort Food
Sarapan

Tempe Mendoan + Nasi

15 menit
1 porsi (300g)
Mudah

Informasi Gizi per Porsi

380
kkal
16g
Protein
45g
Karbo
Protein 21%Karbo 60%Lemak 19%
14gLemak
4gSerat
420mgNatrium

Bahan-bahan

  • 1150g tempe, iris tipis lebar
  • 2Tepung terigu 50g + tepung beras 25g
  • 3Air secukupnya, daun bawang iris
  • 4Kunyit bubuk, garam
  • 5Minyak untuk menggoreng
  • 6150g nasi putih

Langkah Memasak

  1. 1

    Iris tempe 150g tipis lebar (sekitar 5mm tebal, selebar mungkin). Semakin tipis semakin renyah.

  2. 2

    Buat adonan: campur 50g tepung terigu, 25g tepung beras, ½ sdt kunyit bubuk, dan ½ sdt garam.

  3. 3

    Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga konsistensi adonan seperti cat (tidak terlalu kental/encer).

  4. 4

    Masukkan daun bawang iris halus ke dalam adonan. Aduk rata.

  5. 5

    Panaskan minyak goreng secukupnya (sekitar 300ml) di wajan datar hingga benar-benar panas.

  6. 6

    Celupkan tempe ke dalam adonan, pastikan terbalut rata di kedua sisi.

  7. 7

    Goreng dalam minyak panas. Untuk mendoan khas: goreng hanya 1-2 menit per sisi (setengah matang, lembut di dalam).

  8. 8

    Angkat, tiriskan di kertas minyak. Sajikan selagi hangat dengan nasi putih 150g dan sambal kecap.