Sup Telur Sayuran
Ramah GERDRendah LemakPraktis
Makan Malam

Sup Telur Sayuran

20 menit
1 mangkuk (300ml)
Mudah

Informasi Gizi per Porsi

280
kkal
14g
Protein
25g
Karbo
Protein 27%Karbo 49%Lemak 24%
12gLemak
4gSerat
400mgNatrium

Bahan-bahan

  • 12 butir telur, kocok lepas
  • 21 buah wortel, potong
  • 350g buncis, potong
  • 41 batang daun bawang
  • 5Bawang putih goreng
  • 6Garam, merica, 700ml air

Langkah Memasak

  1. 1

    Didihkan 700ml air dalam panci sedang. Tunggu hingga benar-benar mendidih.

  2. 2

    Masukkan 1 wortel yang sudah dipotong korek api dan 50g buncis potong 3cm. Masak 8-10 menit.

  3. 3

    Kocok 2 butir telur lepas dalam mangkuk dengan garpu. Pastikan putih dan kuning tercampur rata.

  4. 4

    Saat kuah mendidih, tuang telur kocok perlahan dalam aliran tipis sambil diaduk memutar dengan garpu.

  5. 5

    Teknik ini membuat telur membentuk benang-benang halus yang cantik di kuah.

  6. 6

    Bumbui dengan ½ sdt garam, ¼ sdt merica, dan bawang putih goreng (3 siung goreng lalu hancurkan).

  7. 7

    Masak 2 menit lagi agar telur matang sempurna.

  8. 8

    Tabur 1 batang daun bawang iris halus. Sajikan hangat selagi kuah masih mengepul.