Nasi Merah + Tempe Bacem + Sayur Asem
Khas IndonesiaTinggi SeratRamah Diabetes
Makan Siang

Nasi Merah + Tempe Bacem + Sayur Asem

40 menit
1 porsi (400g)
Sedang

Informasi Gizi per Porsi

430
kkal
20g
Protein
50g
Karbo
Protein 23%Karbo 58%Lemak 19%
16gLemak
7gSerat
500mgNatrium

Bahan-bahan

  • 1150g nasi merah
  • 2100g tempe, potong-potong
  • 3Bumbu bacem: kecap manis, bawang putih, ketumbar, lengkuas
  • 4Sayuran sayur asem: kacang panjang, labu siam, jagung
  • 5Air asam jawa, gula merah

Langkah Memasak

  1. 1

    Masak nasi merah 150g di rice cooker. Nasi merah butuh air lebih banyak (1:1.5 rasio) dan waktu masak lebih lama.

  2. 2

    Siapkan bumbu bacem: haluskan 3 siung bawang putih, 1 sdt ketumbar bubuk, dan 1 ruas lengkuas geprek.

  3. 3

    Potong tempe 100g, masukkan ke panci kecil bersama bumbu bacem, 3 sdm kecap manis, dan 100ml air.

  4. 4

    Rebus tempe dengan api kecil selama 20 menit hingga bumbu meresap dan air menyusut.

  5. 5

    Angkat tempe bacem, goreng sebentar di minyak panas hingga permukaan caramelized dan renyah.

  6. 6

    Buat sayur asem: didihkan 500ml air, masukkan kacang panjang potong, labu siam potong, dan jagung.

  7. 7

    Tambahkan 1 sdm air asam jawa, 1 sdm gula merah serut, dan garam secukupnya ke sayur asem.

  8. 8

    Masak sayur asem 15 menit hingga sayuran empuk. Koreksi rasa: harus ada balance asam, manis, dan asin.

  9. 9

    Sajikan nasi merah dengan tempe bacem dan sayur asem di piring. Tambahkan sambal jika suka.