Ayam Panggang Madu
Tinggi ProteinRendah Karbohidrat
Makan Siang

Ayam Panggang Madu

50 menit
1 porsi (250g)
Sedang

Informasi Gizi per Porsi

440
kkal
34g
Protein
20g
Karbo
Protein 44%Karbo 26%Lemak 31%
24gLemak
1gSerat
500mgNatrium

Tips Nutrisi: Madu mengandung antioksidan. Panggang dengan suhu tinggi di akhir untuk warna kecokelatan yang cantik.

Bahan-bahan

  • 12 potong paha ayam atas (250g)
  • 23 sdm madu murni
  • 32 sdm kecap manis
  • 41 sdm minyak zaitun
  • 53 siung bawang putih, haluskan
  • 61 sdt paprika bubuk
  • 7Garam, merica secukupnya

Langkah Memasak

  1. 1

    Campur madu, kecap manis, minyak zaitun, bawang putih halus, paprika bubuk, garam, dan merica dalam mangkuk.

  2. 2

    Buat sayatan pada ayam agar bumbu meresap lebih dalam. Lumuri ayam dengan bumbu marinasi.

  3. 3

    Tutup mangkuk dengan cling wrap. Marinasi di kulkas minimal 1 jam (idealnya semalam).

  4. 4

    Panaskan oven ke suhu 200°C. Siapkan loyang dengan alas aluminium foil yang diolesi minyak.

  5. 5

    Letakkan ayam di loyang. Tuang sisa marinasi di atasnya.

  6. 6

    Panggang selama 30-35 menit. Setiap 10 menit, olesi ayam dengan saus dari loyang.

  7. 7

    5 menit terakhir, naikkan suhu ke 220°C agar permukaan caramelized dan sedikit gosong.

  8. 8

    Keluarkan dari oven, diamkan 5 menit sebelum dipotong. Sajikan dengan sayuran kukus.