Khas IndonesiaTinggi ProteinPedas
Makan Siang
Ayam Geprek Sambal
25 menit
1 porsi (280g)
SedangInformasi Gizi per Porsi
450
kkal32g
Protein30g
KarboProtein 38%Karbo 36%Lemak 26%
22gLemak
2gSerat
550mgNatrium
Bahan-bahan
- 11 dada ayam fillet (200g)
- 2Tepung terigu 50g, tepung maizena 25g
- 31 butir telur, kocok
- 410 cabai rawit merah
- 53 siung bawang putih
- 6Garam, gula secukupnya
- 7Minyak goreng secukupnya
Langkah Memasak
- 1
Pipihkan 1 dada ayam fillet menggunakan rolling pin hingga tipis merata (sekitar 1cm).
- 2
Bumbui ayam dengan garam dan merica. Diamkan 10 menit.
- 3
Siapkan 3 mangkuk: (1) tepung terigu+maizena+garam, (2) telur kocok, (3) tepung lagi.
- 4
Celup ayam ke tepung → telur → tepung lagi (double coating untuk extra krispy).
- 5
Goreng dalam minyak banyak (deep fry) suhu 170°C selama 5-7 menit hingga golden brown.
- 6
Angkat, tiriskan di kertas minyak. Letakkan di atas cobek batu.
- 7
Buat sambal: uleg 10 cabai rawit + 3 bawang putih + garam + gula di cobek.
- 8
Geprek ayam dengan cobek/ulekan hingga pipih. Campurkan sambal merata ke atas ayam.
- 9
Sajikan dengan nasi putih hangat dan lalapan segar.